La Preparazione Bodybuilding o estetica è rivolta ad atleti o amatori, donne o uomini che desiderano migliorare la loro condizione fisica ed estetica attraverso l’allenamento contro resistenza, perseguendo l’aumento di massa muscolare, la ricomposizione corporea o il dimagrimento, con il fine ultimo di piacere a sé stessi o partecipare a competizioni di natural bodybuilding.
Modalità di svolgimento:
1. Analisi e valutazione situazione iniziale:
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Screening corporeo
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Esperienza allenamento
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Vissuto sportivo
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Stile di vita
3. Coaching allenamento mensile
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Seduta di allenamento individuale
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Test fisici
2. Check Mensile
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Analisi composizione corporea
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Valutazione operato
4. Programma di allenamento personalizzato mensile
5. Gestione della nutrizione ( su richiesta )
6. Feedback settimanale ( con compilazione
su file condiviso )
7. Possibili sedute di coaching aggiuntive
Se la Preparazione Bodybuilding ed Estetica è il programma di allenamento che stavi cercando puoi contattarmi per prenotare e chiedere maggiori informazioni al tasto Prenota subito!