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La Preparazione S&C è rivolta all' atleta di sport individuale o di squadra che desidera migliorare le sue performance attraverso un programma personalizzato di preparazione fisica specifico per il proprio sport (compreso powerlifting).

Modalità di svolgimento:

 

1. Analisi e valutazione situazione iniziale:
  • Screening corporeo

  • Esperienza allenamento

  • Vissuto sportivo

  • Stile di vita

  • Allenamento tecnico

3. Coaching allenamento mensile

  • Seduta di allenamento individuale

  • Test fisici

 

2. Check Mensile
  • Analisi composizione corporea

  • Valutazione operato

4. Programma di allenamento personalizzato mensile
5. Gestione della nutrizione ( su richiesta )
6. Feedback settimanale ( con compilazione
su file condiviso )
7. Possibili sedute di coaching aggiuntive

 

Se la Preparazione S&C è  il programma di allenamento che stavi cercando puoi contattarmi per prenotare e chiedere maggiori informazioni al tasto Prenota subito!

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